292名無しの心子知らず2018/10/17(水)20:57:51.21ID:FF4vSAZb.net
寝つきが悪すぎてイライラする
今朝なんて昨夜寝るのが遅かったせいで朝8時まで寝てた
私が声かけたから起きたけど放っておいたら寝続けたと思う
自分で園の支度させてるから起きるのおそくなって困るのは自分なのに
今日も降園後たっぷり外遊びして風呂→夕御飯終わったのが6時
眠そうだったけど天才てれびくん見るというので見せて、6時50分に寝ようと声かけして寝室で歯ブラシして絵本二冊読んで7時半に電気消したのに
優しく声かけしてもしつこく何度も何度も話し掛けてくるから最後は寝ろ!寝ろよ!!って叫んで怒り狂ってしまった
ひどい時は2時間以上寝かしつけに使ってる
無駄な時間すぎて泣けてくる




293名無しの心子知らず2018/10/17(水)21:18:50.06ID:i7w4F4nq.net
>>292
最初から8時頃寝かすようにしてみたら?




294名無しの心子知らず2018/10/17(水)21:22:38.72ID:FF4vSAZb.net
最近朝起きるのがどんどん遅くなっているので、なんとかもう少し早く起きれる様に早く寝て欲しいんです
以前は6時半に起きてたのに…




295名無しの心子知らず2018/10/17(水)21:22:44.89ID:m/6raIxa.net
>>292
7時半!?
うちなんて夕飯食べ終わった所でその後風呂だよ
さすがに早すぎるんじゃないのかな
前日に園の支度やっとくのは駄目なの?




297名無しの心子知らず2018/10/17(水)21:27:29.96ID:LVh7z7kL.net
>>292
4歳も過ぎれば朝8時に起きて12時間もしないうちにスッと寝るって難しくない?
夜寝なくてイライラするの分かってるなら朝をもう少し早く起こすか、それが無理だったなら今日は夜をもう少し遅くして徐々に元のリズムに戻していくようにしたらいいと思う。
昨日何時に寝たのか知らないけど、朝は一定の時間に起こす方がいいと思うよ。




298名無しの心子知らず2018/10/17(水)21:34:37.77ID:i7w4F4nq.net
季節的にも大人でも起きにくいもんね




299名無しの心子知らず2018/10/17(水)21:37:17.40ID:8h+OaiXa.net
>>294
うちも朝起きる時間がどんどん遅くなってたんだけど、早寝早起きにするには早く寝かせることじゃなくて早く起こすことから先に実践させるってきいて
とにかく朝は無理矢理起こして夜は眠くてたまらなくさせてどうにかサイクルを修正したよ
でも最近寒くなってきたから起きてもなかなか布団から出たがらない




300名無しの心子知らず2018/10/17(水)21:59:11.39ID:5kPc5Kh0.net
幼稚園の子やお昼寝無しの保育園の子は朝起きる時間を早めれば夜寝る時間も早くなりそうだよね
うちの子の保育園は年長の秋までお昼寝ありだよ…
お昼寝無しの休日だと19時には寝るのに平日は園でお昼寝するから早起きしても全てリセットされて寝るのは22時過ぎ…




301名無しの心子知らず2018/10/17(水)22:02:28.59ID:+e1RE7G+.net
眠くもないのに7:30に寝かすとかさすがに可哀想じゃない
私も昔親に早寝強いられて嫌だったし
4歳なら10ー13時間睡眠で、睡眠時間や寝付き、寝起きにかなりの個人差がある
その子その子に合ったやり方すれば良いと思うけどね




302名無しの心子知らず2018/10/17(水)22:15:17.64ID:SppxJzxO.net
確かにお昼寝しない園だから遅くても21時に寝て朝6-7時に起きてくれるけど休日にうっかりお昼寝しちゃうと22時以降になってしまうわ
疲れてるし自分の時間にしたいから早く寝て欲しいよね




303名無しの心子知らず2018/10/17(水)22:18:13.12ID:T3SLqPR6.net
>>292
寝なくてイライラするのはすごくわかるよー!
でも無理に早く寝させようとするとこっちもストレス溜まるし悪循環な気がする。
朝は決まった時間に起こせばいいし、幼稚園の準備も前日の夜にしておけば朝も余裕ができるんじゃない?
うちも布団行ってもゴロゴロ動いてたりしゃべってたりなかなか寝ないことが多いから、布団に行く時間をあまりきっちり決めずに20:00~21:30までに布団に行ければいいやって気持ちでいるようにしたら気持ちが楽になったよ
ちなみに最近陽がのぼるの遅いし寒いしで起こさないと8時まで普通に寝てる




304名無しの心子知らず2018/10/17(水)22:50:29.45ID:Tk6oomTC.net
19時過ぎじゃ早過ぎると思う人もいるだろうけど、そういうサイクルの子もいるんだよ
うちも19時~7時睡眠だし

>>292
うちも最近寝つき悪かったわ
それで朝も遅くて、睡眠足りないんじゃ無いかとギリギリまで寝かしてたけど299さんの様にいつも通り朝起こしたらマシになってきた
あとテンション上がってる時はマッサージで落ち着かせた
寝ないこともイライラするけど、単純に睡眠不足が心配よね
お疲れ様




305名無しの心子知らず2018/10/17(水)22:59:44.99ID:3m1QSMof.net
早寝のサイクルの子もいるだろうけど寝かしつけに2時間かかるのはもうそういう早寝で睡眠たっぷりの時期は終わったって事だと思うけどな
いつまでも赤ちゃんじゃないんだから睡眠時間も変わってくるって




306名無しの心子知らず2018/10/17(水)23:16:47.35ID:mBBTbx//.net
>>305
>>292の子は今朝起きるのが遅かったからそのまま寝る時間がズレただけに思えるけどな
うちも普段19時~7時睡眠だけど、何かしらのイレギュラーで寝るのが8時過ぎたら起きるのも8時、9時過ぎたら9時になるよ
成長で睡眠時間が減っていくのももちろんあると思うけど、元々よく寝る子で遅く寝たら寝付きが悪くなったってことなら、まだまだそのぐらいの睡眠時間が必要なんじゃないかなぁ




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